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柔道运动项目的特点

发布日期:2016年10月20日

  柔道是双人近身格斗,互接对抗的竟技运动项目,柔道这项运动对运动员的选材相对也要严格。从身体形态来说,柔道运动员的选材要求身体均匀、偏高、上肢与下肢相对较长、身体重心偏低、指距长、肌肉线条长等多方面的条件;从素质来说柔道运动员具有灵活多变、对抗激烈、消耗能量大等特点,选材时力量和速度是必须考虑的因寒,耐力、灵敏和柔韧等素质也不可忽视、从心理来说柔道运动员应有勇敢,坚强、果断和向上等方面的心理特征。
    (1)柔道运动员的身体素质条件要求。
    柔道对运动员的要求有很多,如力散、耐力、反应、平衡、协调、爆发力、灵敏多方面集于一身。柔道属于技能主导类的项目;对运动员的技术水平及在比赛中的战术水平要求很高,这对运动员取得比赛胜利起按照项群理论,柔道属技能主导类格斗对抗项目,从体能方面来说。属于重体力负荷项目。起着关键作用。从心理能力方面来说,柔道是双人直接对抗格斗项目,压抑必须具备良好的心理素质和顽强的意志品质,能有效的调整自己的心理状态,以适应各种复杂的比赛形式。
    (2)优秀柔道运动员的身体形态。
    柔道运动员较为理想的身体形态。上肢较长,有利于发挥肌肉力并产生较大的速度。在进攻时,便千抓住和抱握对方,应用推、松、扭、横等手臂动作时、易使用对方产生移动失去平衡。在防守时,有利于撑开对方不让对方抓握,也可以增加对手的限力。柔道运动员下肢长,符合专项特点的要求。下肢短!司然是熏心低、稳定性大、动作辐度小而速度快的因素之一,但是。下肢短则动作幅度小、移动距离短甲对柔道运动员的进攻和防守都是不利的。
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